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Ansia da prestazione

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030709

Messaggio 

Ansia da prestazione




Credo di soffrire di ansia da prestazione, nei preliminari va tutto bene fino a quando è il momento di iniziare il rapporto, ogni volta inizio a pensare ai problemi che ho avuto le volte precedenti e inevitabilmente l'erezione sparisce, inizio a sudare freddo e vorrei sparire anch'io. Più cerco di non pensarci e più il pensiero torna lì. Avete qualche consiglio per uscire da questo incubo?
Fabri

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Ansia da prestazione :: Commenti

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Messaggio il Dom 20 Set 2009 - 23:56  Mary

Ciao Fabrizio, il mio ex aveva inizialmente un problema simile ma poi è passato una volta che c'è stata più confidenza tra noi... magari per te sarà lo stesso... coraggio!
Baci!

Mary

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Messaggio il Sab 2 Gen 2010 - 11:31  Marcos

Ciao Fabrizio, il consiglio che mi viene di darti è lo stesso che hai dato tu in altri post... rivolgiti ad un professionista, secondo me il tuo problema è di facile soluzione per un sessuologo.
Facci sapere!
Marcos

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Messaggio il Dom 19 Giu 2011 - 13:52  kekko82

Ciao Fabrizio! Anche se il post è datato, credo i miei consigli saranno di aiuto anche per altre persone. Indubbiamente l'ansia da prestazione colpisce molte persone, ed appunto è spesso causa di momentanee disfuzioni o eiaculazioni precoce.

Anche io ero afflitto da questo fastidio, poi un esercizio mentale mi ha aiutato molto. Pensare e concentrarmi solo ed esclusivamente AL MOMENTO PRESENTE. E' ovvio, non sarà immediata la reazione positiva, ma con il tempo, il tuo cervello si abituerà a questa nuova condizione. Concentrati sulle nuove sensazioni, sul tuo respiro rallentandolo se noti che aumenta molto, sulle sensazioni nel toccare la tua partner, i suoi capelli, la sua bocca.. concentrati sul momento presente. Richiede un minimo di pratica, ma vedrai che con il tempo le cose migliorano! Smile

Poi ci sono molti aiuti che puoi trovare in rete.
ma intanto prova con questo mio consiglio, a me ha aiutato moltissimo!!

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Messaggio il Dom 19 Giu 2011 - 16:10  Fabrizio

Ciao Kekko... grazie mille dei consigli. Nel frattempo mi sono rivolto ad un sessuologo proprio tramite questa associazione e con un ciclo di incontri ce l'ho fatta anch'io a riprendermi la sessualità. Direi che quanto tu suggerisci è proprio uno dei punti cardine sul quale gli incontri mi hanno aiutato a cambiare riuscendo a coinvolgermi nel modo più positivo al rapporto. Certo nella mia esperienza non è stato facile da subito ma dopo un paio di mesi di impegno nel lavoro su me stesso, comunque confermo a chi vive il nostro vecchio fardello che i tuoi consigli possono essere una mano santa così come raccomando di farsi aiutare senza esitazioni e paure...
Grazie ancora fratello e un saluto.

Fa

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